Un siège assis genoux offre un confort maximal tout en vous permettant de vous asseoir droit sur vos genoux. Non seulement il procure des bienfaits majeurs pour la santé, mais le fait de s’agenouiller sur un tabouret ergonomique augmente la concentration et la productivité.

Comment régler un siège assis genoux ?

Selon le modèle utilisé, les réglages du siège repose genoux peuvent varier. Aussi, je vous conseille de lire le mode d’emploi avant la première utilisation.

Commencez dans un premier temps par vous asseoir sur le siège ergonomique et ensuite vous mettre à genoux, même si l’essentiel de votre poids doit être sur vos fesses. A noter qu’il est important de varier fréquemment votre position assise au cours de la journée.

Vous devez garder à l’esprit que le fait de s’asseoir dans un siège de bureau et de s’asseoir dans une chaise ergonomique à genoux sont deux expériences totalement différentes et que, par conséquent, votre corps aura besoin de temps pour s’adapter à sa nouvelle position.

En effet, tout comme lorsque vous changez de voiture ou achetez une nouvelle paire de chaussures, vous devez laisser un peu de temps pour que les choses se calment afin que votre corps puisse s’adapter à son nouvel environnement.

Le terme « assis genoux » peut être un trompeur car il vous conduit à croire que vos genoux remplacent la fonction de votre postérieur afin de prendre la majeure partie de votre poids. En fait, ce n’est pas le cas puisque le bas du dos garde principalement cette fonction tandis que la genouillère permet de soutenir vos tibias et, dans une moindre mesure, vos genoux.

Pourquoi acheter un siège assis genoux ?

Les fauteuils de bureau traditionnels obligent les fesses à supporter le poids de votre corps. Même si c’est comme ça qu’on s’est toujours assis, les effets secondaires se manifestent plus tard. Le poids de votre corps fait des ravages sur votre colonne vertébrale et le bas du dos.

Ainsi, si vous restez assis pendant de longues heures, vous augmentez les risques de dommages et les blessures à la colonne vertébrale. Cela peut se traduit concrètement par une lombalgie ou une sciatique.

Une chaise ergonomique assis genoux vous encourage à vous asseoir le dos droit. Vous devez forcer votre corps à se mettre en position avec les jambes ouvertes en position de semi-abduction. Dans cette posture, vous diminuez la pression et la compression de votre colonne vertébrale.

Comment choisir un siège assis genoux ?

Un coup d’œil dans la plupart des magasins montre que le choix d’une bonne siège ergonomique repose genoux sera un défi à moins que vous ne connaissiez les caractéristiques à rechercher.

Confort

Un siège assis debout doit permettre un meilleur alignement de la colonne vertébrale qu’une chaise ergonomique traditionnelle. C’est la raison pour laquelle il est idéal pour un bon support lombaire et prévenir les douleurs dorsales dues à la flexion des muscles qui relient le bassin au fémur. De plus, les coussins fermes forment un support parfait pour vos chevilles, tibias et fesses.

Ergonomie

Le tabouret doit offrir suffisamment d’espace pour les jambes afin que vous puissiez entrer et sortir facilement.

Réglages

La chaise doit être équipée d’un dispositif d’inclinaison : c’est une caractéristique importante pour le confort de vos jambes. Vous vous sentiriez mal à l’aise si vos cuisses et vos mollets sont trop rapprochés. Vous devez donc vous procurer une chaise qui vous permet de régler confortablement l’inclinaison et l’angle de votre corps.

Durabilité

La durabilité des fauteuils assis genoux dépend du matériau utilisé pour la fabrication de la chaise. Le cadre de ces chaises peut varier, mais les matériaux d’encadrement les plus courants sont le bois et l’acier. La longévité dépend également de la qualité de la fixation du siège.

Design

Il s’agit d’une affaire de goût comme toujours, que ce soit la forme ou la couleur. A vous de voir en fonction de la pièce dans laquelle sera utilisé le siège ergonomique.

Prix et garantie

Il existe des sièges à tous les prix entre 50 et 200€ généralement. Un modèle plus cher ne sera pas forcément moins rentable à long terme s’il s’agit d’un siège de qualité professionnelle qui durera de nombreuses années. C’est pourquoi il faut prend soin à regarder la durée de la garantie avant l’achat pour comparer des sièges de prix différents.